Natur als Ressource für Gesundheit

In diesem Workshop dreht sich alles um die Natur als Kraft- und Heilort. Welche gesundheitsförderlichen Effekt hat die „grüne Couch“ auf unseren Körper, Geist und Seele? Unter anderem stärken nur zwei Stunden pro Woche im Wald das Immunsystem, senken den Blutdruck als auch das Cortisol-Level (Stresshormon).

Neugierig geworden? Dann ist dieser Workshop genau richtig!

Was erwartet Dich bei diesem eintägigen Workshop?

  • Hintergrundwissen rund um die Themen Natur als Ressource, Gesundheit, Stress und Entspannung
  • Übungen zur Sinnes- und Körperwahrnehmung
  • Entspannungsübungen
  • Handout

TeilnehmerInnenzahl: Mind. 8

Kontakt: 01577 007 9884 oder kirstinkreuder@gmail.com