Sich eine wohlverdiente Ich-Zeit gönnen, achtsame Momente erleben und den stressigen Alltag einfach mal hinter sich lassen.
Dieser Workshop vereint Elemente der Entspannungs- und Wildnispädagogik und des Natur-Coachings, sodass ein rundes Programm mit folgenden Schwerpunkten angeboten wird:
- Übungen zur Körper- und Sinneswahrnehmung zur Stärkung des Körpergefühls und der Eigenwahrnehmung
- Kennenlernen und Anwendung verschiedener Entspannungstechniken (u.a. Atemübungen, Bodyscans, Fantasiereisen), die selbständig nach dem Kurs zuhause durchgeführt werden können
- Handout
Samstag, 10. Juni 2023, 9:00 bis 15:30 Uhr, 60€
TeilnehmerInnenzahl: Mind. 8, max. 12
Anmeldung unter: 01577 007 9884 oder kirstinkreuder@gmail.com
Der genaue Ort wird noch bekannt gegeben. Melde Dich für meinen Newsletter an, um rechtzeitig informiert zu werden, wo der Workshop stattfindet.