Entspannung VOR der Arbeit

Impulse für die Woche

Morgens im Stau stehen, zu spät zur Arbeit kommen und dann warten bereits zwanzig Emails darauf, beantwortet zu werden? Schon allein bei dem Gedanken daran, kann schnell Stress aufkommen.

Mit einfachen Übungen starten wir in den Tag

Ziel des Kurses ist das Erlernen von verschiedenen Entspannungstechniken, um aufkommendem Stress entgegenzuwirken. Zusätzlich erhältst Du achtsame Impulse für den Arbeitsalltag, die Du jederzeit anwenden kannst. Bereits zu Beginn der Woche zur Ruhe kommen und wichtige Impulse für die Woche erhalten, um Stress vorzubeugen.

Du muss übrigens nicht arbeitend sein, um an diesem Kursen teilzunehmen 😉 Er richtet sich an alle Menschen.

Die Übungen wechseln sich ab und mischen sich, sodass kein Montag wie der andere wird.

Daten (montags, alle 2 Wochen): 15.4./29.4./13.5./27.5./10.6./24.6./8.7./22.7.

Zeit: 7:45 – 8:15 Uhr

Kosten: 6€ pro Termin oder 20€ für 4 Termine

Anmeldung: kirstinkreuder@gmail.com